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- 2013/09/26
■出産後の骨盤のゆがみ
- 腰痛、肩こり、頭痛、股関節痛
- 便秘
- お尻が痛い
- 妊娠前のズボンが入らないetc
妊娠前にそういった症状がなかったという人は、出産による骨盤のゆがみが原因である(´・_・`)
妊娠中というのはホルモンの分泌により骨盤や靭帯がゆるみ、赤ちゃんを産める身体になっていきます！！
そして出産時に骨盤の開きが最大となり、産後直後の骨盤はグラグラで傷つきやすい状態になります。
産後約１ヶ月は要注意！
この時期をいかに安静に過ごすかどうかで、その後の経過も変わってきます(*゜▽゜*)
産後グラグラな骨盤は戻るのに最低でも約２ヶ月はかかります。
悪い姿勢、足を組む、重いものを持つ、横座りなどをするとグラグラな骨盤はゆがみながら元に戻っていきます。
このゆがみこそが、あらゆる不快な症状へとつなっがていきます(>_<)
産後直後から骨盤を固定し、できるだけ負担のかかることは避け、できるだけ骨盤のケアを早期に行いましょう！！
骨盤のゆがみを整えつつ、筋肉のバランスをよくしていくのにマッサージも有効的です。
不快な症状でお悩みの方を全力でサポートしていきますね！しっかりとお悩みを解消していきましょう(≧≦)
上記の症状でお悩みの方は、いつでもご相談くださいね！！！
◆ボディバランスセラピー◆ 東
2013/9/26
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