整体を受ける前の注意点！！（富田林市リーフ鍼灸整体院）万全な状態で受けましょう！

整体を受ける前のポイント

現代の日本人は、腰痛や肩こりでお困りの方は数多くいらっしゃいます。
腰痛や肩こりは慢性化もしやすいので、早めに対処をしなければなりません
お困りの方は近年口コミなどで人気の整体院をご利用してはいかがでしょうか。

癒しの空間で施術を受ければ心も身体もリラックスできます。整体を受ける前後には様々なポイントがあります。

このポイントを把握しておかなければ、調子を崩してしまうこともあります。
特に産前、産後の方や糖尿病などの持病のある方は、医師との相談のもとご利用ください。
効率よく施術を受けるためにも、以下のポイントを是非ご参照ください。

ポイント①　整体前、施術前は極力食事を避けましょう！！

食事をした後は数時間ほど血液が胃に集まります。
消化を助ける役割を担うために、血液が胃に集中しているのですが、施術をすると血液が全身に分散されます。

分散されると胃が貧血状態となり、消化不良を引き起こしてしまうこともあります。食事は施術前の2時間前後かなるべく控えるようにしましょう。

ポイント②　十分な睡眠と水分補給

施術の数十分前に水分補給をすることで、リンパ濃度が薄まり、身体に溜まった老廃物を流しやすくします。

また睡眠不足の状態や身体が疲れた状態で施術を受けると、押圧に対して拒絶反応が起こることもあります。

深いところまで圧を伝えることができず、施術に影響が出てしまいます。
ご自身の健康や満足のできる施術を受けていただくためにも万全の態勢で施術に臨みましょう。

ポイント③　整体後は入浴を避け、激しく動かない

入浴で温まると身体が緩み、整えた骨が施術前の悪い位置に戻ろうとする力が高まることがあります。

施術の当日はなるべく入浴を控えるようにしてください。
入浴をしたいという方は、シャワーを利用するようにし、短時間で終えるようにしましょう。また激しい動きや運動も禁物です。

身体の調子が好調になり、動きたくなることもありますが、施術後は、普段より疲労を感じやすい状態になりますので、当日はゆっくり休み、時間を置いてから動くようにしましょう。

リーフでの産後の骨盤矯正や整体を受けると肩コリや腰痛の改善はもちろん姿勢が良くなる、背筋が伸びて若々しく見える等、アンチエイジングにも効果を発揮いたします。大阪府富田林市小金台に所在しており、お客様の身体のサポートをいたします。