オンライン診察予約
0721-29-8877
オンライン診察予約
詳しい行き方はこちら
- スタッフブログ
- 2015/12/28
■富田林の鍼灸整体院 リーフ
１月２０日から２月３日を「大寒」と呼び、この時期は１年で最も寒い時です。風邪もひきやすくなり、体調を崩しやすい時期でもありますね。
そんな時は意識して体を温める食事を心がけましょう。食べ物としては、基本は寒い土地で採れた物は体を温めるものが多いです。そして、野菜では圧倒的に根菜類ですね。
トマト・レタス・きゅうりなどサラダの定番野菜である夏野菜や、柿・キウイ・メロンなどの果物も身体を冷やしますので要注意です。どうしても夏野菜を食べたい時は火を通すといいでしょう。
そして、食品は精製されると体を冷やす食べ物になってしまいます。そのため、例えば白砂糖より黒砂糖、白米より玄米の方が体を温めてくれますよ。香味
野菜や香辛料も身体を温めるアイテムですから
上手に使ってみてください。それから、朝何
も食べないのもよくありません。軽く果物など
を食べて体を起こしてあげてください。賢く
食事して、体を効率よく温めていきましょう。栄養素が身体を作りますのでしっかり体力をつけるような食事を心がけましょう。
2015/12/28
関連記事
-
- 2022/01/26
- 富田林で首が痛くて回らない そんな方へ 富田林、羽曳野で首痛改善 鍼灸整体院 リーフ
-
- 2021/12/24
- 橿原市で足に関するお悩みの方へ 足指ほぐし 施術+指導で根本解決
-
- 2021/12/24
- 【足指の痺れはある病気の可能性？】モートン病とは 富田林・羽曳野の鍼灸院 足専門
-
-
- 2021/11/09
- こめかみの頭痛の原因とは 富田林、羽曳野の頭痛専門鍼灸院 リーフ
- カテゴリー
- スタッフブログ
- 外反母指自力矯正ブログ
- 頭痛ブログ
- 美容鍼灸
- アーカイブ
電話問い合わせからの流れ
-
お問い合せ
-
担当者が受付
-
名前等お伝え下さい
-
ヒアリング
- 予約
完了
建康に関する無料相談を受け付けています
-
0721-29-8877 -
受付時間月〜土曜 9:00~21:30
日曜 9:00~13:00
初回特別価格は 9500円 → 3980円
11月30日までの期間限定
- 先着限定7名様
- 残2名様
整体診療から探す
- 整体メニュー
- 整体を受ける前の注意点
- トリガーポイントについて
- 肩コリ・腰痛AT式整体
- 骨盤矯正のメリット
- 姿勢骨盤矯正
- 産後骨盤矯正①
- 骨盤矯正と効果②
- 産後骨盤矯正③
- 足痩せコース
- 交通事故治療専門科
- 交通事故後遺症
足指ほぐしとは！
リーフがメディアに
掲載されました!!
-
2015年CREA 9月号に当院が 紹介されました
-
2015年ひよこ 9月号に当院が 紹介されました
-
2015年an an 9月号に当院が 紹介されました
-
2015年健康9月号に当院が 紹介されました
-
2015年CREA 9月号に当院が 紹介されました
お知らせ
お知らせ一覧をみる
アクセス
〒584-0083
大阪府富田林市小金台２丁目5-10
- ご利用可能なクレジットカード
- 口コミランキング1位のご評価をいただきました。
地元の富田林市の皆様に、健康な体でいてもらうため最先端の技術を取り入れた技術を責任をもってご提供致します。
皆様のお越しをお待ちしております。
- 診察・相談のご予約
-
0721-29-8877 - 受付時間 月〜土9:00 21:30 日9:00 13:00
0721-29-8877
オンライン診察予約
13:00
