富田林　産後腰痛　骨盤矯正　２ヶ月

ご出産おめでとうございます!(^^)!

本日は産後２ヶ月までの過ごし方についてです！！

産後のお身体の状態はママが思っている以上に疲れています。

妊娠中からお子さんが骨盤内に収まっていたわけなので骨盤は開ききっています！！

そして出産によって骨盤は傷んでしまっています(´・ω・｀)

とにかく産後１ヶ月はママさんのお身体を休める期間です！

しっかりお身体を休めてあげてください！！

どうしても赤ちゃんが寝ている間に

あれも、これもと出来るときに用事を済ませようと・・

思う方が多いと思いますが

「赤ちゃんが寝ている間はママも寝る時間」だと思って

しっかり身体を休めて睡眠もとってくださいね！！

那さまや家族にも頼って協力してもらことも大切やと思います！！

初めての出産されたママさんは

育児や家事に追われていっぱい、いっぱいになりやすく

ママのお身体に目を向ける時間が無くなってしまうことが多いのです！！

産後２ヶ月までは「産褥期」と言われています！！

産褥期とは「ママさんのお身体が妊娠前の状態に戻ろうとする期間です」

この時期はママさんの免疫力なども弱っている状態ですし

骨盤の状態も「リラキシン」というホルモンの影響によってグラグラのゆるゆるの状態なので

非常に痛めやすく傷がつきやすい状態なのです！！

ママさんのお身体の回復の仕方もそれぞれ違います！！

少しずつ回復し体調も良くなって来たら、次は骨盤のケアですね!(^^)!

「産後の骨盤矯正」をオススメします！！

●産後骨盤矯正は１ヶ月程度から可能になります！！

産後・・・

●お尻が痛い

●腰が痛い

●肩こりがひどい

●膝が痛い

●体型が戻らない

痛みがあってスムーズに家事や育児を行うことが出来ません。

さらに腰が痛くて抱っこしたいのに躊躇してしまう・・・

このようなママさんもとても多いのです。

ママさんはどうしても頑張りすぎてしまう状況に陥りやすく

身体や気持ちもいっぱいいっぱいになり、笑顔も失ってしまうことも・・・。

出産後半年ぐらいは子育ての本番に入る準備期間だと思って

ゆっくりスタートすることもいいかもしれませんね！！

産後のお悩みや不調があれば何でもご相談下さいね！！！！！！

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2016/4/3