『リーフ』公式ブログ|大阪府富田林市の鍼灸・「リーフ」では、美容鍼灸やリンパデトックスセラピーなどのアンチエイジングセラピーに特化した施術を行っております。

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2017/02/24

■正しい授乳姿勢とは！？産後の腰痛を予防しましょう！富田林・羽曳野・大阪狭山で口コミ１位　産後骨盤矯正専門院リーフ

正しい授乳姿勢で産後の腰の痛みを予防しましょう

こんにちは

産後骨盤矯正専門リーフのあずまです(^^♪

初めての出産を終え、休む暇もなく育児が始まります。一体どのような姿勢で授乳させたらいいの！？と思うママさんもいるかと思います。正しい授乳姿勢で腰への負担のかかり具合が変わってきますので産後の腰痛にも不安な方は正しい授乳姿勢を覚えましょう!(^^)!

少しでも産後ママにとってご参考にして頂ければと思います！

正しい授乳姿勢の３つのポイント

@背筋を伸ばしましょう

新生児の内は授乳回数が多くなるので猫背姿勢で授乳したり、身体が左右に傾いたりする姿勢が続くことになりますので肩や腰に負担がかかりやすくなり腰痛を引き起こす原因になるので背筋を伸ばして背もたれを使ったりクッションを使ったりするのもいいかもしれませんね(^^)/

A赤ちゃんの身体と顔は同じ方向に

乳頭をくわえている時に身体だけが違う方向を向いていたりひねった姿勢だと赤ちゃんは疲れてしまいます。十分に母乳を吸えなかったりくわえ方が浅くなってしまうと乳頭が傷んでしまう原因になってしまうので、赤ちゃんの身体と顔の向きは一緒にすることを心がけましょう！

B赤ちゃんの顔をおっぱいに対して真っすぐ平行に

赤ちゃんが乳頭を加えて下あごがあたる部分に乳腺があり、それを刺激することで母乳が分泌されやすくなります。なので赤ちゃんがおっぱいに対して斜めを向いていたりすると、乳頭を浅くしかくわえられず、うまく飲めません。しっかり赤ちゃんの顔とおっぱいが真っすぐになるようにし初めは頭をしっかり支えてあげながら乳房を支えるとうまく授乳できますよ！

リラックスしながら授乳しましょう

赤ちゃんによって好きな抱っこの仕方やあまり好まない苦手な抱っこの仕方がそれぞれあります。初めはいろんな抱き方でリラックスできる姿勢を見つけましょう!(^^)!そして上記で述べた正しい授乳姿勢に注意しながら過ごしてください。授乳期間というのは赤ちゃんとママが触れ合う時です。しっかりスキンシップをとり一生のうちの短い授乳期間を楽しみましょう！

当院に来院される産後ママは授乳姿勢で腰が痛くなり負担がかかっているという方もとても多いです。なかなか産後腰の痛みが良くならないママさんはご相談ください(^^♪

産後ママさんの腰痛が改善された声はこちらまで！

http://www.wakaba-leaf.com/index27

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