泉大津足指プロジェクト　　足指を鍛えて足の土台を整える！　　フット専門施術　富田林の鍼灸整体院！|『リーフ』公式ブログ|大阪府富田林市の鍼灸・「リーフ」では、美容鍼灸やリンパデトックスセラピーなどのアンチエイジングセラピーに特化した施術を行っております。

外反母指自力矯正ブログ
2018/07/27

泉大津足指プロジェクト　　足指を鍛えて足の土台を整える！　　フット専門施術　富田林の鍼灸整体院！

足指を鍛えて土台を整える！！

泉大津が市を上げて行っている足指プロジェクト！

膝、腰に不安がある方は一度足指に注目してみましょう！　

こんなことはありませんか！？

☑　足の裏にタコがある！！

☑　小指が内側に変形している

☑　外反母指がある

☑　偏平足で足が常に疲れる

☑　カカトの角質が異常に硬い

そして以前から慢性的に腰痛や膝痛がある！

そんな方はもしかしたら上記のような足の土台の崩れから痛みが慢性化してしまっている可能性があります！

膝や腰の痛みを足の土台から崩れているという観点に注目し足元から寝たきり予防していこうと市を上げて

取り組んでいるのが泉大津市の足指プロジェクトです。

日本ではあまり足元に注目しているところは少ない中で、足でも特に足指に注目しその機能が使われなくなってくることで様々な症状が慢性化していくことに繋がるととらえて足指から鍛えていこうという物です。

そもそもなぜ足指に力が入らないと腰や膝に響くのか？

それは、足指に力が入らなかったり足指が使われていないということは、重心点がカカトに乗っていることを意味し身体の重みを骨で受け止めていることになるからです。

また、膝に関しても歩行の中で足指を使うことで筋肉を連動的に使い身体に掛かる負荷を分散しているのですが、足指を使わないでカカトと足底だけであるくともろにその衝撃が骨や関節に伝わり関節にある軟骨や骨の摩耗を速めてしまうからなんです。

なので、よく手は便利に使うので手に指は大切であるということはわかりやすいですが足指はどんな役割があるのかなと、？になりがちですが実は身体かかる重みを分散する意味で非常に大切なんですね！！

しかし、実際の日本人の状態は？

残念ながら今の日本の状態は、ほとんどの人が足指に何らかの変形や問題が見受けられ約８０％以上の人が足指に異常があると言われています。

オシャレな靴やヒールの靴など足先の細くなっている靴など足指が締め付けられてしまう環境の物が多く、また、裸足でいられる環境が少なくなったのもその影響かと言えます。

そんな人にこそ足指の大切さを再認識し、これからも膝や腰に問題を抱えずに自分の足で歩き続けられるように泉大津市が足指の大切さを広めていくプロジェクトとしてその使い方やトレーニングの仕方などを発信していっているんですね。

当院もその泉大津市と連絡を取り合い足指の大切さを発信していっております。

外反母指自力矯正道場では、外反母指だけではなく足指全体の変形や指の矯正トレーニングの仕方などを発信し、自分で自分の健康を守れる優良な情報を発信していますので、腰や膝に問題を抱え足指の異常を感じている方は情報をとって早速実行に移してもらえればと思います。

治療にのみ頼るのでではなく習慣を変えて自力で治す！

これからはそういったことが大切になってきますね！

以下は外反母趾自力矯正道場２週間目です！

外反母指や足指の変形を自分で矯正する！

外反母指自力矯正道場の情報はこちらから！！

https://line.me/R/ti/p/%40rjp3053k

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