富田林の鍼灸なら施術歴13年(H13年より累積実績)以上の臨床経験を持つ国家資格保有の治療家が担当いたします。一度の施術でも身体がスッキリ。土日OK。夜九時半まで受付!! 

   

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リーフのブログ

■薬が手放せない頭痛と肩こり!  富田林でお困りの方へ!


薬が手放せない頭痛と肩こり・・・このまま頭痛薬を飲み続けて本当に大丈夫!?



慢性化している頭痛や肩こり!

そしてそれを解消するために常に痛み止めの薬を服用しているうちにだんだんと頭痛薬が手放せなくなり、出かけるのも旅行に行くのも
薬を常備していないと不安になったりしていませんか?

最初は痛みが出た時だけ服用していた頭痛薬が段々用心のためや頻繁に頭痛が出るために薬の回数が増えていき、いつの間にか痛みが
出ていなくても出そうなタイミングで薬を飲むうちにほぼ毎日頭痛薬を飲む日々に!

そして気が付けばクスリが手放せない状態に・・・・・・



頭痛が慢性化していく原因とは!?



頭痛が慢性化していくのにはいくつかの要因がありますが、ハッキリしているのは回復力、治癒力が働いていないからです。

痛みが出るということはなにかしら身体に不具合が起きていてそれを痛みという信号で知らせているのですが、慢性化していると
言うことはその部分の不具合が回復していないということです。

回復力や治癒力が低下していく要因!

①自律神経の乱れ
②ホルモンバランスの崩れ
③身体の冷え
④内蔵の疲労


などです。

また、最近よく言われている目の酷使やスマホやパソコンのブルーライトを見ていることでより、睡眠の質が低下しよりホルモンのバランスを
みだしたり自律神経のの乱れを誘発しやすくなります。



薬を服用し続けるとどうなるの?



慢性的に続いている頭痛でも、痛みが出た時に薬を飲めば一時的に良くなるので‘まあいいかな‘と思いがちですが、薬を飲み続けることで
胃腸の影響を及ぼすだけでなく、実は頭痛を引き起こしやすい状態にしているということをご存知でしょうか?

薬は痛みを出している誘発物質を分解し痛みを止めているのですが、本来身体に異常があってその痛みを出す誘発物質をだし信号を出しているのにそれを薬で抑え続けると逆に脳からよりたくさんの誘発物質が出て以前よりも頭痛の頻度はどんどん増していきます。

なので、薬を手放せなくなっているということはかなり良くない悪循環に陥っていると言えます。

まずは薬の量を減らしていくことをおススメいたします。


マッサージで頭痛の解消は可能?



薬がダメならマッサージで!
とついつい考えてしまいますが、頭痛によっては肩や首を揉んだりすると余計に悪化してしまうケースもあります。

偏頭痛がそれにあたりますね。
偏頭痛は血管が拡張して起きるので、揉んだり刺激を与えるとかえって痛みが増強します。

慢性的に続く頭痛に関してはマッサージでは根本的な解消は難しいと言えます。



慢性化している辛い頭痛を解消し薬を手放すためには!?対処法








睡眠時間の確保『休息』『リラックス』

出来るだけお身体に疲れを溜めないように心掛けてください。なかなか睡眠時間が取れない場合はこまめに短時間ずつ寝るのもいいですし、しっかりお布団に入って深呼吸をしながら気持ちを落ち着かせリラックスすることで体の緊張は取れやすくなりますよ。

身体を温める 片頭痛の場合は冷やす

緊張型頭痛の場合は温めることによって血液の循環が良くなり頭痛が和らぎます。しかし、片頭痛の場合血管が拡張しているために温めるとかえって悪化させる場合があるので、その時は首元を冷やしてください。

ストレッチや運動


身体を動かすことで体全体の血液循環が良くなり頭痛がおさまりやすくなります。また毎日ストレッチを習慣的にすることも大事です。運動と言っても激しい運動はする必要ないです!腹筋などキツイ筋トレも辞めてください!オススメは20分30分程度のウォーキングやヨガやピラティスが良いと思います(^^♪

頭痛にオススメストレッチ


大胸筋を伸ばそう♬
胸の筋肉を伸ばすことで肩や首・背中の筋肉が柔らかくなりやすいので頭痛予防できます。写真の丸しるしが伸びてる感覚があればオッケーです!(^^)!

薬を飲む頻度を下げる

出来るだけ薬を飲まないようにすることも大切です。簡単に服用してしまうと、痛みを誘発する物質や信号がより多く出てしまうので
それを避けるためにも極力我慢できるところは我慢して上記の対処法を実践しましょう!!


3カ月以上、頭痛が治まらない方へ

自分で色んな対処法をしたが頭痛が治まらない方は自分で治す治癒力が働かず、根本的に対処しないといけないような状態になっております(´・ω・`)


まずは自律神経を整え、身体の自然に良くなる力!治癒力を高めていくことが大切です。

それには東洋医学を用いた鍼灸施術がもっとも有効です!!


富田林・羽曳野・河内長野・柏原・藤井寺 大阪狭山 堺 和泉 香芝の頭痛専門 鍼灸整体院   
 
カウンセリングからあなたの頭痛の原因を突き止めます!

有名番組 「おかあさんと一緒」推薦される鍼灸整体院


以下の方もたび重なる頭痛から解放された方です!  

10年以上も苦しんだ頭痛とめまいにまさかの結果が! 



 

●『鍼灸整体院リーフにお越しになる前のお身体の状態はどんな状態でしたか?

頭痛と肩こりがひどくて週休二日制なんですが必ず土日寝て過ごしている状態で、全然動けない感じで、

それでマッサージに通ったりしていたんですが、その時はいいんですが、もう一日たったらダメでロキソニンなどもがばがば飲んでいたんですが、

これではいかんと思いましてHPで検索してこちらに来ました!


●『どのくらいの期間そんな感じでしたか?

かれこれもう十年くらいですかね!

会社と家の往復だけで疲れてしまって、薬で誤魔化していた感じですね。

●『薬はどのくらいの頻度で飲んでいましたか?     
痛くなったら日に朝昼晩て飲んでいましたね。

ひと月にひと箱以上飲んでいましたね。

●『頭痛の頻度はどうでしたか?

毎週、毎日、ずっとあった感じです。

     ●『なぜ当院の鍼を受けようとされましたか?

もともと歴史のあるものなので受けたいなと思っていたんですが、なかなかきっかけがなく土日もしているところもなく、こちらが土日もしていたので行こうと思いました。


●『それからこちらで施術して今の身体の状態はどうですか?』        

薬を飲まなくなりました。続けさせていただいてほんとに楽になりましたし、ぐっすり眠れるようになり、週末も寝込まずに動けるようになりました。

以前は寝込んでたのが今はなく、生活の質が上がりました。

●『当院の鍼灸治療を進めるとしたらどんな方におススメしますか?』     

私のように薬に頼って薬で誤魔化している方とか鍼って怖いイメージがあると思いますが全然損そんなことはなくて、

少しちくっとはしますが効果が全然違うので、マッサージだと一瞬で終わってしまうので、継続して体質改善されようとも割れる方にはおすすめしたいと思います

さあ今度はあなたが良くなる番です。

あなたはつらい頭痛、肩コリが改善したら何をしたいですか?

想像してみてください。よくなった姿を・・・


 今まで以上に趣味に打ち込める

 行きたい旅行に頭痛薬も持たずに気兼ねなく楽しめるようになった

 何に対してもやる気が出て毎日が楽しくなってきた。

 家事がはかどり家族の笑顔が増えた

 今まで以上に仕事がはかどり仕事への意欲が高まった

 身体が楽で自然に笑顔になり明るくなったとまわりに言われる


よくなった姿を想像し、そこを目指して向かっていけば大丈夫ですよ。


私と一緒に理想のライフスタイルを取り戻しましょう


あなたには輝かしい人生が待っています。


ただ、もしかしたら、あなたには施術を受けていただけないかもしれません。


申し訳ありません


あなたが「1〜2回で終わるようなその場しのぎ」の施術をお望みなら

当院の予約はご遠慮ください。


痛みやつらい症状を一刻も早く取り除きたいお気持ちは痛いほどよくわかります。

しかし鍼灸施術は魔法ではありません。

もしあなたが・・・


1、1〜2回の施術で劇的な回復を望んでいる

2、施術効果よりもその場しのぎのリラクゼーションを求めている

3、施術の質よりも、とにかく長く安い料金でして欲しい

4、自分でも良くなる努力ができない

5、時間、約束が守れない

6、キャンペーンのみで初めから通うつもりがない


このような考えでしたら、当院の施術を受けて頂くことができません。

なぜならあなたの求めているものと、私の提供するものが根本的に違っていた場合せっかく

ご来院いただいても時間とお金の無駄にしてしまうからです。


逆にもし、あなたがご自身の身体に時間や費用をかけ、健康に対する価値を十分に

理解した上で


 本気で身体を良くしたい

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 その場しのぎの施術は受けたくない

 二度とこんな思いはしたくない

 自分のからだとしっかり向き合いたい


このような賢明なお考えをお持ちでしたら、鍼灸整体院リーフはあなたの

探し求めていた場所です。

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最高の施術でお応えし、全力でサポートさせていただきます。

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2017/8/31

■富田林の弁慶整体と産後整体リーフが人気の秘密とは!?富田林・南大阪・南河内の産後骨盤矯正専門院リーフ

富田林の弁慶整体と産後整体リーフの人気の秘密とは!?




富田林で産後の骨盤矯正で有名で人気と言えばリーフ弁慶だと思います。
多くのママさんのお話を聞いてもリーフと弁慶どちらに行くか迷いました。と言われるママさんも多いのが現状です。

出産されたママさんがしっかりと骨盤のケアを受けようとされている方が増えてきているように思います。
とても喜ばしい事です☺

出産後の骨盤はケガをしているのと同じぐらいダメージを負っていますのでしっかりと骨盤矯正を受けて快適な育児ライフそして次の出産を迎えましょう(^^♪

出産しても痛みがないそして体重・スタイルを戻し綺麗なママさんが増えますように(^_-)-☆


それでは産後専門のリーフと弁慶をご紹介♬



富田林の産後骨盤矯正専門リーフについて





☆最大の特徴☆
改善率91.3%で結果重視で最短で改善目標!!


2009年にリーフが開業されてから(2017年)8年が経ちました。
今では毎月多くの産後ママさんが産後の腰痛などの痛みからスタイルやなかなか戻らない体重のお悩みで来院されます。特に富田林のママさんはもちろんの他、羽曳野市・大阪狭山・河内長野・堺・香芝・柏原などまで広範囲のママさんがわざわざリーフまで来ていただき紹介がかなり多い産後専門骨盤矯正院となっています。

施術スタイルは基本的には手技がメインとなり、ソフトで安心して受けて頂けます。産後の骨盤は複雑なゆがみ方やグラグラ感がありますので手技をメインとさせて頂いています。他には食事のアドバイスやピラティス運動・パーソナルトレーニングなど産後ママに必要な筋肉を無理なくその人のお身体に合わせて行っていきます。

施術者は1人の産後の骨盤に関して専門的な知識と技術を持つ国家資格者が担当です。施術者は入れ替わりは一切ありません。結果重視で最短での改善目標なのでもみほぐしたり、マッサージは骨盤のゆがみには関係がないので行いません。無駄のない産後専門の骨盤矯正の技術です(^^)/

メディア実績






産後専門の施術を受けた声とHPはこちら↓


今ならご相談無料LINEで気軽にご予約頂けます。
下記をタップし直接メッセージを入力してください。すぐにお返事させて頂きます。


ブログを見ました!とお伝えください!

 

「AT式産後専門コース」


通常¥7000➡
初回限定割引¥2980

先着限定7名→残2名
混みあっておりますのでお早めにご予約下さい!

完全予約制

産後専門施術はこんな症状が良くなりますよ!

①産後腰痛・肩こり・頭痛
②産前ズボンが入るようになる
③産後の膝痛・骨盤痛
④産後の猫背など
⑤体重の減少



富田林の弁慶整体について

 

マッサージ 1500 猫背矯正 鍼灸箱きゅう 小児はり 2750 インナーマッスルトレーニング 3750 産後矯正 4500

カイロベットを使った産後矯正、会員制を導入しており、会員になると大型テレビとソファに座って飲み物飲みながらゆっくりできます。キッズルームがあるのはママにとっては便利ですね。日曜日が休みで営業時間は9時〜12時 15時〜20時半
子どもからお年寄りまですべての方が来やすい院!接客や接遇が徹底しており皆さん笑顔で迎えてくれてくれます。ホッとできないママさんには嬉しい心身ともにリラックスできます☺



2017/8/29

■富田林で産後の尿漏れで悩むママ必見!富田林・羽曳野・大阪狭山の産後骨盤矯正専門リーフ

富田林で産後の尿漏れで悩むママのために原因と対処法を徹底解説!




こんにちは♬
富田林の産後骨盤矯正専門リーフのあずまです。

本日は産後の尿漏れについてご説明していきたいと思います。



こんなお悩みはありませんか!?


☑走ったりジャンプをした時の尿漏れ
☑咳やくしゃみをした時の尿漏れ
☑急に尿意を感じたが我慢できずに尿漏れ
☑荷物を抱えた瞬間に尿漏れ など


いつになったら尿漏れ治るの・・・!?
もしかして尿漏れって私だけ・・・!?
恥ずかしくて相談ができない。。。


安心してください!


あなたが思っている以上に産後の尿漏れで悩んでいる方は非常に多いという事!あなただけ尿漏れが治っていないとか抱え込まなくていいですよ。しっかりとした尿漏れの原因がありますので、その原因に対して処置すれば産後の尿漏れは良くなるでしょう。しっかり今のうちに治していかないと年齢を重ねるにつれて治りにくくなりますし、日常生活に弊害を起こしますよ。



産後の尿漏れの原因とは!





骨盤底筋が弱くなっている


骨盤底筋というのはよく聞くと思いますが実際どういう筋肉かというと骨盤の底の部分に位置し子宮や膀胱挺区長などの腹部の器官を支えているのです。この骨盤底筋が妊娠中からだんだんお腹が大きくなってくると使われない状態が続き弱くなってきます。さらに出産時に赤ちゃんが産道を通る時に骨盤底筋が引き延ばされてさらに弱くなり尿道を締めることが出来なくなってしまいます。さらに女性の尿道は男性に比べて太くて短い構造になっているので余計に尿道を締めるのに力が必要になってきます。


骨盤のゆがみ


妊娠中から出産時にかけて骨盤は大きくゆがみ開いてしまいます。帝王切開でも一緒です。骨盤のゆがみや開きを残しておくと内臓が下垂しやすくなったり骨盤底筋の回復を遅らせてしまうので尿漏れが治らない原因の1つとなります。骨盤は出産をすると怪我をしている状態と一緒なのです。


分娩時に膀胱の働きに関係する神経が傷ついている



産婦人科などでご相談するのもいいですね。ただ病院に行ったが治らないです。と言って産後骨盤矯正専門リーフにご相談してこられるママさんも多いのも現実にあります。


薬によって尿漏れを改善しようとするのは根本改善にはならないと思います。
これから年齢を重ねるにつれて尿漏れは多くなる悩みでもあります。今のうちにしっかり骨盤底筋に特化した運動を行い骨盤底筋を強くし尿漏れに悩まない生活を手に入れてほしいです。そして出産で傷んだ骨盤のゆがみを矯正する必要があります。


そうすれば、あなたの産後の尿漏れ良くなっていくでしょう!

産後の腹筋運動には注意✖尿漏れを助長させてしまう可能性があります。骨盤が弱いので腰を痛める可能性も。。。


産後の尿漏れなら富田林の産後骨盤矯正専門リーフへ






本当に産後の尿漏れって良くなるの!?


どうしても不安になりますよね。
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尿漏れ以外に産後専門施術はこんな症状が良くなりますよ!


①産後腰痛・肩こり・頭痛
②産前ズボンが入るようになる
③産後の膝痛・骨盤痛
④産後の猫背など

産後の骨盤矯正は専門のリーフへ


2017/8/24

■富田林の膝の痛み専門治療|膝痛の原因は骨盤のゆがみにあり!?富田林・大阪狭山・羽曳野の南河内口コミ1位

膝の痛みの原因は骨盤のゆがみにあり!?富田林の膝治療専門治療リーフ




こんにちは♬
富田林の膝の専門治療を行うリーフの東です!


こんなお悩みはありませんか!?


☑階段の上り下りで膝が痛い
☑膝を動かすのが怖い
☑注射をしても痛みが治らない
☑整骨院で揉んでもらったり電気で流れ作業な治療を受けているが限界を感じる
☑病院で骨の間隔が狭まっていると言われたが結局は湿布や痛み止めで根拠のない「また様子見て来てください・・・」
☑このままだと膝の痛みで仕事に支障が出る


このようにお悩みの方はその場しのぎの治療で根本的に治療できていないかもしれません。
本気で改善したいとお思いなら、このまま読み進めてください!!


あなたは膝の痛みの原因は膝にあると思っていませんか!?


膝の痛みがあるので膝ばかり治療していませんか!?




そのような対処をしているといつまで経っても膝の痛みは繰り返すでしょう・・・((+_+))


膝の痛み骨盤のゆがみって関係あるの!?




答えはあります。実は膝の痛みには骨盤のゆがみが原因になっている事があります。皆さんは膝に痛みがあると膝が原因だと思っている方が多いのではないでしょうか!?膝が原因となり痛みが発生している例は少ないと思います。膝を捻じったりぶつけたりなどで半月板が損傷したりなどを除けば、膝に負担が加わりやすい状態になっているためにその負担が限界を超えたときに痛みが発生してしまいます。なので膝に負担をかけている原因を取り除いてあげるべきです。膝の軟骨がすり減ったり膝の関節の隙間が狭くなっているというのも他に必ず原因があります。


その原因が骨盤のゆがみなのです。


骨盤のゆがみが与える膝への影響とは!?




骨盤が歪むという事はそこに付属する股関節のゆがみ・股関節のネジレが生じてしまいます。膝というのは太ももの骨(大腿骨)とすねの骨(下腿骨)が合わさってる関節であり太ももの骨(大腿骨)の先端は股関節と骨盤に繋がっていますよね。なので骨盤のゆがみが生じてしまったら股関節に不具合を起こしそこに隣接している膝関節への負担や重みが大きくなってしまいます。このような状態で日々、過ごしていると少しづつ膝への負担がかかり続けるので痛みが出てきてしまうのです。


1ヶ月以上続く膝の痛み!!
注射をしても膝の痛みを繰り返す・保険診療の整骨院での電気やマッサージを受けたがすぐに膝の痛みが戻る方は今すぐ治療法を変えた方が良いかもしれません。


もし膝の痛みでお困りであれば、富田林の膝の痛み専門整体治療リーフへご相談ください!
富田林唯一の芸能人が取材に来る治療院で有名




生稲晃子さんが取材に来られました!



整形外科や整骨院・整体に行っても膝の痛みが治らないという方は是非、膝痛専門家アズマまでご相談ください!


今ならご相談無料LINEで気軽にご相談頂けます。
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膝のブログを見ました!とお伝えください!




膝の痛みに特化した膝専門の施術法AT式骨盤整体法」

もし、どこにいっても膝の痛みが改善しないとお悩みの方は施術法を変えた方が良いかもしれませんね。

富田林・羽曳野・大阪狭山・河内長野・河南町・で口コミ1位の立ち座りの膝痛・階段の膝痛でお困りの方は膝専門整体リーフへお越しください!


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しかし鍼灸施術は魔法ではありません。

もしあなたが・・・


1、1〜2回の施術で劇的な回復を望んでいる

2、施術効果よりもその場しのぎのリラクゼーションを求めている

3、施術の質よりも、とにかく長く安い料金でして欲しい

4、自分でも良くなる努力ができない

5、時間、約束が守れない

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なぜならあなたの求めているものと、私の提供するものが根本的に違っていた場合せっかく

ご来院いただいても時間とお金の無駄にしてしまうからです。


逆にもし、あなたがご自身の身体に時間や費用をかけ、健康に対する価値を十分に

理解した上で


 本気で身体を良くしたい

 色々な所をたらい回しにされるのはうんざりだ

 その場しのぎの施術は受けたくない

 二度とこんな思いはしたくない

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2017/8/24

■産後のぎっくり腰の原因と対処法を徹底解説!?富田林・羽曳野・大阪狭山の産後骨盤矯正専門リーフ

産後のぎっくり腰の原因と対処法とは!?




こんにちは☺
富田林の産後骨盤矯正専門リーフのあずまです♪


本日は「産後のぎっくり腰について」ご説明していきたいと思います。

この記事を読んでいるという事はまさにぎっくり腰の真っ最中ですか!?( ノД`)シクシク…
少しでも産後ママさんに有益な情報をお届けしてお力になれたらなと思います。



産後のぎっくり腰の原因とは!?




①産後の骨盤が出産で傷ついたまま(ゆがみ・骨盤底筋力低下)
②骨盤の周囲の靭帯がゆるゆるで不安定さがある
③家事や育児での身体の負担のかけすぎ


①〜③がどういうことか説明していきます!

出産後の骨盤はママさんが思っている以上に骨盤がダメージを負っています。いわゆる骨盤はケガをしている状態です。あなたはケガをしたら処置しますよね!?出産後骨盤のケアをせずに放置していると、骨盤はゆがみがあるまま固まってしまい周囲の腰の筋肉に大きな負担が加わります。妊娠中からお腹の筋肉や動きに制限がかかってくるために筋力がかなり低下して来ます。特に骨盤底筋や腹筋・腹横筋などがかなり弱くなってしまいます。すると家事や育児での身体の負担を緩衝できず腰を支えれなくなってきてしまいます。



妊娠中からスムーズに赤ちゃんが産道を通って産まれるようにリラキシンというホルモンが働きます。このホルモンは作用とはあらゆる関節に付着する靭帯を柔らかくします。その作用によって赤ちゃんがお腹の中で大きくなるにつれて骨盤も一緒に広がり受け皿になります。そして出産をした後も少なからずホルモンの作用は残っていますので、骨盤の不安定さが残るのです。骨盤がこのようにゆるゆるでグラつきがあるために支えが弱いのです。


出産後のママさんはグッスリ睡眠をとれる事も出来ないですよね。授乳でこまめに起きたり夜泣きでなかなか身体を休めることが出来ません。それに抱っこや授乳姿勢・おむつ替えの姿勢など、だんだんそのような無理な姿勢が続くためにだんだん腰は耐えられなくなってきます。


①〜③によって支えている骨盤が傷ついていて弱い状態なので腰の筋肉は常に負担に耐えようと頑張ってくれています。




どのくらい腰に負担がかかっているの!?





〇真っすぐ立っている姿勢で腰への負担が100キロだとすると・・・((+_+))


〇前かがみの姿勢は腰には150キロの負担が加わっています。

〇座った状態で前かがみになると腰には185キロ・・・( ;∀;)


腰の状態がもうこれ以上・・・耐えれません・・。
ってなった時に不意に腰がギクッとなったり急激な腰痛が出てきます。



産後のぎっくり腰の対処法!




骨盤ベルト・トこちゃんベルトを巻く

骨盤ベルトを巻くことで筋肉に変わりになってくれて支えになってくれますので、一時的な痛みの緩和に繋がります。


腹圧を高める

どういう事かというとお腹をへこませることでお腹の内圧が高まります。すると腹横筋と呼ばれる筋肉(コルセット筋)が働き、コルセットの役目を果たせてくれて支えてくれます。


必要におうじて腰を冷やす

じっとしてても腰がズキズキしたり腫れていたりする場合は患部を冷やすようにしてください!


①〜③の応急処置で対処すれば、あとは必ず産後専門の骨盤ケアをすべきです!!

①〜③は応急処置で対処療法になりますので、もうこの腰痛・ぎっくり腰を繰り返したくないのであれば根本的なぎっくり腰・腰痛の治療を行いましょう!




産後のぎっくり腰・腰痛なら富田林の産後骨盤矯正専門リーフへ




整骨院や整体院・整形外科に4件も
行ったが治らなかった激痛の腰痛が驚きの変化!


羽曳野ママの動画インタビューをご覧ください!




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2017/8/23

■河内長野で寝不足からくる頭痛でお悩みの方へ!


寝不足からくる頭痛・・・このままで本当に大丈夫!?






毎日仕事で遅くなってしまい、なかなか睡眠時間が確保できず、頭痛を起こしてしまっている方へ朗報!!

ついつい、ここまでやって!から寝ようとか、帰ってくるのが遅くそれから家事をして! と気が付けばいつも遅くになってしまい
あまり睡眠時間が確保できず、決まってそんな次の日は頭痛を起こしてしまう方へ解消法をお伝えいたします!!




寝不足からくる頭痛の原因とは!?


基本的に寝不足ということは身体が回復する時間が少ないので、寝不足自体が頭痛の要因になりますがその他の要因として!

①ストレス(自律神経の乱れ)
②ホルモンバランスの崩れ
③肩こりや目の疲れ

などです。

特に③の眼の疲れはスマホやパソコンのブルーライトを見ていることでより増長されて、なおかつ睡眠時に出るホルモンのバランスを
みだし睡眠の質の低下を招きます。

寝不足にプラス上記の要因があるとより頭痛を引き起こしやすくなってしまいます。




ストレスや寝不足などによる自律神経の乱れと筋肉の緊張



眼の疲れやストレス・ずっと続く寝不足により自律神経が乱れてしまいホッと出来るところで身体が休まらない状態になってしまっています。すると自然と肩や首・背中の筋肉は緊張してしまい、周囲の神経や筋肉が刺激され頭痛が起きやすい状態に陥ってしまいます|д゚)


特にストレスが続くと車で言うところのアクセルを踏みっぱなしの状態になるので、身体が回復しない状態になり、特に脳が休まらないと神経を刺激して頭痛を起こしてしまいますね!

女性ホルモンの乱れによる頭痛


女性ホルモンの一種であるエストロゲンが減ることでセロトニンという脳内物質も減ってしまいます( ゚Д゚)すると血管が拡張してしまい神経が刺激されてしまって頭痛が起きます。



慢性化している辛い頭痛を治すためには!?対処法








睡眠時間の確保『休息』『リラックス』

出来るだけお身体に疲れを溜めないように心掛けてください。なかなか睡眠時間が取れない場合はこまめに短時間ずつ寝るのもいいですし、しっかりお布団に入って深呼吸をしながら気持ちを落ち着かせリラックスすることで体の緊張は取れやすくなりますよ。

身体を温める 片頭痛の場合は冷やす

緊張型頭痛の場合は温めることによって血液の循環が良くなり頭痛が和らぎます。しかし、片頭痛の場合血管が拡張しているために温めるとかえって悪化させる場合があるので、その時は首元を冷やしてください。

ストレッチや運動


身体を動かすことで体全体の血液循環が良くなり頭痛がおさまりやすくなります。また毎日ストレッチを習慣的にすることも大事です。運動と言っても激しい運動はする必要ないです!腹筋などキツイ筋トレも辞めてください!オススメは20分30分程度のウォーキングやヨガやピラティスが良いと思います(^^♪

頭痛にオススメストレッチ


大胸筋を伸ばそう♬
胸の筋肉を伸ばすことで肩や首・背中の筋肉が柔らかくなりやすいので頭痛予防できます。写真の丸しるしが伸びてる感覚があればオッケーです!(^^)!

1週以上、頭痛が治まらない方へ

自分で色んな対処法をしたが頭痛が治まらない方は自分で治す治癒力が働かず、根本的に対処しないといけないような状態になっております(´・ω・`)


まずは自律神経を整え、身体の自然に良くなる力!治癒力を高めていくことが大切です。

それには東洋医学を用いた鍼灸施術がもっとも有効です!!


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以下の方もなび重なる頭痛から解放された方です!  30年以上も苦しんだ頭痛にまさかの結果が!



『鍼灸整体院リーフに通う前のお身体の状態ははどんな感じでしたか?』        

頭痛を30年以来付き合っていて薬も頻繁に飲んでいて胃痛もあったし、繰り返してて薬ばっかりで止めていた感じでした。それで、たまたまここの情報を知って本気で治したい方という風に書いてあったので思い切って来ました。          


一番生活上で困っていたことは何ですか?』  


朝起きてからの頭痛だと一日の生活に支障があったので、薬飲んでも治らない時もあったから、もう一日寝ていることもあったし、すべての行動に支障をきたしていました。


●『そんな状態が30年続いていたんですか?』                    


だからもう一週間頭痛がなければ頭痛がないはって感じぐらいでした。


● 『頭痛がない状態というのは最長でどのくらいでしたか?』             


それでも一週間か10日ぐらいで、確実に一週間以内には薬を飲んでいました。


● 『それに対しての対策として何かしていましたか?』                


その場の整骨院さんに行って電気を当ててもらったり少しマッサージしてもらったりしていました。


● 『どんな感じでしたか?』                            


その場は少し楽になった感じではあったけど根本的に治った感じはしませんでした。
     

● 『実際に当院で治療受けていただいて私も含めてどんな印象でしたか?』       


鍼治療自体が初めてだったので、どんなものなのか不安ではあったけれどもちゃんと説明していただいて、納得した上での治療がはじまったし、全身鍼でびっくりしたけど一回受けて調子がよかって今までとこれは違うぞと感じて続けてみようと思いました。         

● 『当院は一回8000円でやらしてもらい他院と比べて少し値段が高い方だと思いますがなぜ続けてみようと思われたのですか?』                       


最初は初回料金ということで気軽に来たのですが、来るうちに効果が目に見えて現れてきたので、高くないと思います自分自身では!今までの苦労を考えると!!   

● 『今のお身体の状態はどんな感じですか?』                    


あの頃と全然違います。明らかに体力もついたし、頭痛がなくなっていることにびっくりしています。心配がなくなっている感じで、行事があると頭痛が起きるか心配していたのが今はそれが気にならなくなっています
胃痛もなくなりました。頭痛の薬を飲まなくなったので胃痛もなくなりました。      

● 『同じような悩みを持っている方に何かアドバイスをお願いいたします。』      


私が体感して実感しているので、何をやってもよくならない人は一度来られたらいいかなと思います。これからもよろしくお願いいたします。  



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2017/8/19

■大阪狭山しで3年以上続く頭痛に悩まされている方必見!


大阪狭山市で3年以上も頭痛が続いているあなたへ・・・このままで本当に大丈夫!?






これだけ万能な薬や医療が発展しているにもかかわらず、依然国民の4分の1は頭痛を患っているというのが現実で
実は頭痛に関しては増加傾向にあります。

特に慢性的に続いている頭痛の方は多く、半ばあきらめてしまい痛みが出たら薬で抑えればいいかなという傾向になってきているのも
事実です。

でも、本当にそれでいいのでしょうか?



慢性的に続く頭痛の原因とは!?



頭痛の原因にはいくつかありますが、以下の4っつが頭痛の大きな要因といえます。

①ストレス(自律神経の乱れ)
②ホルモンバランスの崩れ
③肩首のこりや目の疲れ
④睡眠不足

上記が主な原因ですが、慢性的に頭痛を起こしている方はそのどれか一つというよりも多くの場合、上記の4ッつが全て
あてはまり、なおかつ最初に起こっていた頭痛に対して対処しなかった結果として段々慢性化していきます。


そういわれると、痛みがでた時に薬を飲んだり、マッサージをしたりしていたという方もいると思いますが、ここで言うのは
正しい対処であり薬やマッサージでは頭痛の慢性化を防ぐことはできません。

その場の対処としては多少軽減する作用はありますが!


なぜ頭痛薬やマッサージでは頭痛を解消することはできないのでしょうか?



頭痛薬や首肩を揉んだりするマッサージでは一時的に楽になる場合もありますが、慢性的に頭痛が起こる方の根本解決にはなりません。

それでも、一時的に楽になるからということで頭痛薬にたよってしまう方が多いですが、薬も一定以上の服用量を超えると逆に薬のせいで
頭痛が引き起こされます。

俗にいう薬物性の頭痛です。ひと月に10錠以上服用している方は注意が必要です。


マッサージについてですが、頭痛と言ってもいろんな種類があり、単に肩や首の緊張からくる頭痛であれば楽になることもありますが、偏頭痛
などの場合は逆に痛みが増してしまいます。

また、慢性化している頭痛の場合は緊張性の頭痛であっても全身の問題や自律神経の症状からきていることが多いのでその箇所
だけの対症療法では効果はないといえます。

慢性化している辛い頭痛を治すためには!?対処法








睡眠時間の確保『休息』『リラックス』

出来るだけお身体に疲れを溜めないように心掛けてください。なかなか睡眠時間が取れない場合はこまめに短時間ずつ寝るのもいいですし、しっかりお布団に入って深呼吸をしながら気持ちを落ち着かせリラックスすることで体の緊張は取れやすくなりますよ。

身体を温める 片頭痛の場合は冷やす

緊張型頭痛の場合は温めることによって血液の循環が良くなり頭痛が和らぎます。しかし、片頭痛の場合血管が拡張しているために温めるとかえって悪化させる場合があるので、その時は首元を冷やしてください。

ストレッチや運動


身体を動かすことで体全体の血液循環が良くなり頭痛がおさまりやすくなります。また毎日ストレッチを習慣的にすることも大事です。運動と言っても激しい運動はする必要ないです!腹筋などキツイ筋トレも辞めてください!オススメは20分30分程度のウォーキングやヨガやピラティスが良いと思います(^^♪

頭痛にオススメストレッチ


大胸筋を伸ばそう♬
胸の筋肉を伸ばすことで肩や首・背中の筋肉が柔らかくなりやすいので頭痛予防できます。写真の丸しるしが伸びてる感覚があればオッケーです!(^^)!

3年以上、頭痛が治まらない方へ

3年以上続いてる頭痛の場合、ほっておいてよくなるということはまずありえません。

また、上記の対処法はある程度頭痛が治まってくるか施術や治療を進めながら同時にしていくものなので、まず、

 3年以上頭痛が続いている

 2件以上整骨院や病院を回ったが改善の見込みがない

 頭痛薬を月に10錠以上服用している

 週に2回以上は頭痛が起こる

以上のような方は早急にご相談ください!!


あなたの身体は自分で治す治癒力が働かず、根本的に対処しないといけないような状態になっております(´・ω・`)


まずは自律神経を整え、身体の自然に良くなる力!治癒力を高めていくことが大切です。

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以下の方もそんな辛い頭痛から解放された方です!!





● 『鍼灸整体院リーフに通う前の症状ははどんな感じでしたか』            

頭が針で刺されているような感じで頭全体が痛かったです。
               


● 『どれくらい前から症状はありましたか?』                    


15年ぐらい前から痛みがありました。


● 『ずっとですか?』                               


ずっとです。


● 『どれくらいの頻度で頭痛を起こしていましたか?』                


連続して三日四日痛みがでたり、ちょっとましになったと思ったら仕事がつづいてまた頭痛がぶり返す感じでした。それが15年ぐらい続いてました。いろいろ検査したんやけどよくわからへんかったみたいです。


● 『それによって日常生活でどんなことに困ってましたか?』             


車運転するから突然頭痛がきたら怖いねん。
薬のんだらふらつくし、頭もぼーとするし薬づけになっていました。


● 『どれくらい薬を飲んでいましたか?』                      


一週間に100錠飲んでました。
                           

● 『頭痛に対して何か対策はしていましたか?』                   


病院に行っても脳波にも異常がないということで、薬に頼っていました。         

● 『今のお身体の状態はどうですか?』                       


施術一回目でガクッと落ちました。一週間に100錠のんでた薬が十何錠になりました。その後、続けてきて1錠か2錠ぐらいになったんですが2週間ほど空いたのでまた3錠、4錠ぐらいになったけどこないだきてからこの一週間は薬を飲まなくてもよかったです。      ちょっと自信出てきて田舎にいけるなと思います。                   田舎の家も心配やし今まで電車で帰ってたけど車で行けるようになったからよかった。   

● 『今は全然頭痛は出てない感じですか?』                     


不思議なくらいに出ていない!!
                           

● 『同じような悩みを持っている方に何かアドバイスをお願いいたします。』      


これはやってみなわからん。半信半疑できてみて、一か八かの感じできて、ウソかホントかと思ってきたけれども私の場合は極端に良くなりました。今晩から田舎に帰ります。     

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2017/8/17

■羽曳野の産後腰痛のママさんの喜びの声を動画インタビュー!富田林の骨盤矯正 産後腰痛専門院リーフ

羽曳野の産後腰痛でお悩みのママさんの生の喜びの声インタビュー



こんにちは☺
富田林の産後腰痛専門 産後骨盤矯正専門施術院リーフの東です。

産後の腰痛にお悩みのママさんへ

このブログ内容は腰痛で悩むママの手助けになると思います(^^♪
このままご覧くださいね!


なぜ!?
4件も病院や整骨院・整体に行って治らなかった産後腰痛が劇的に治ったのか!?


まずは、羽曳野の産後ママの生の喜びの動画インタビューをご覧ください☺


 

どこに行っても治らない産後の腰痛・・・。
4件も病院、整骨院、整体へ行ったのに・・・。
家事や育児にも支障をきたしていて、近くのスーパーに行くのも痛くて行けない。。
半分諦めていました。


産後の腰痛の原因とは!?

警告!痛みがある腰には根本原因はありません。


腰の痛みを治すためには腰が原因だから腰を揉んだり、腰をマッサージしたりすれば治ると思っている。
出産で開いた骨盤のゆがみを矯正だけすればすぐに治るだろう。
出産で弱くなった腹筋を鍛えたら治るだろう。

と考えていると上記のママさんのようにいつまで経っても産後の腰痛が治らない・・・という結果になる可能性は高くなるでしょう。


残念ながら、腰だけ揉んでるだけであったり、機械での骨盤矯正、一回一回施術する先生が変わったり、、バキバキの矯正、産後の骨盤の状態は本当に思っている以上に弱く柔らかいので、とても危険です。そしてその場しのぎにならないように治療院選びも大事ですね。



産後専門の骨盤矯正の施術は①〜⑤を主に見ていきます




①特殊なゆがみ方をした骨盤のケア
②出産で弱くなる骨盤底筋の強化
③腰痛や体型に関わる腹横筋の強化
④身体の軸の安定性の確保
⑤日常生活の姿勢の指導


本当に産後の腰痛って良くなるの!?


どうしても不安になりますよね。
色々なホームぺ―ジをご覧になられていると思います。が、いかにも患者さんにコメントを書かせた2ショット写真・・・。

そんな喜びの声の数や生の動画インタビューこんなに多くもらっている治療院ありますか!?

不安な方は当院リーフで産後の腰痛が良くなられた方達のコメントを頂いています。


こちらをご覧ください!

論より証拠


写真では信じられないという方は産後ママの生の声を動画でご覧ください!


産後腰痛が改善したママさんインタビュー





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産後の腰痛に特化した産後専門の施術法AT式骨盤整体法」

もし、どこにいっても腰の痛みが改善しないとお悩みの方は施術法を変えた方が良いかもしれませんね。

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2017/8/16

■膝の内側の痛みの治療 変形性膝関節症!富田林の膝痛専門整体リーフ

膝の内側の痛み 変形性膝関節症について徹底解説!





こんにちは(^^♪
富田林の膝痛専門整体リーフ あずまです!

多くの方が悩まされている膝の痛みについてご説明いたします。

特に膝の痛みの中でも重度な「変形性膝関節症」について((+_+))


こんなお悩みはありませんか!?


☑膝に水が溜まり注射をするが、またすぐに膝に水がたまるし、痛みが治らない
☑日に日に膝の痛みが増し、膝が曲がりにくくなっている
☑膝が伸ばせない
☑階段の降りるときが怖い・痛い
☑レントゲンをとり軟骨がすり減っている・間隔が狭くなっている・変形していると診断されたが湿布に痛み止め注射・リハビリをしていても良くならず、あげくに手術を宣告された


みなさん、膝の内側は痛くないですか!?

変形性膝関節症になられている方はほとんどの方が膝の内側の痛みがあると言われます。
(膝が形していない方も放置していると徐々に関節に膝関節に負担が加わり変形性膝関節症に移行していく可能性があるので注意が必要です。)

なぜ膝の内側が痛くなるのか!?




街中を歩いていると歩き方がぎこちなくて、いかにも膝が痛そうなおばあちゃんを見た事あるかと思います。かなりO脚になっていませんか!?いわゆるガニ股で歩いていますよね!

このような足の形態になることによって膝の内側に負担がかかりやすい状態になっています。なので膝の内側の関節の軟骨がすり減りやすくなり膝の内側の骨同士が摩擦が起きて変形したり骨が尖がってしまったりで膝に激痛が生じてきます。そして炎症が起こり、その炎症を消そうと水が溜まってきたり、あげくに悪化していくと手術を余儀なくされることがあります。



膝の内側の痛みを治すためにはどうしたらいいの!?



私は悲しくてなりません。

当院の膝専門整体リーフに多くの膝の痛みを抱えた方が来られていますが、当院が1件目ではなくてどこかに治療に行ったが一向に治らなくて来院される方が非常に多いという事。それだけ膝の痛みが治らずにどうしたらいいか分からないという方が多く、そんな方は膝の治療を根本治療ではなく、その場しのぎの治療しか受けて来られていないのです。

膝が痛いから膝に原因があると思っていませんか!?


その考えだと一向にあなたの膝痛は治らないでしょう。。。



あなたの膝の痛みの根本原因は膝にはないという事!!!





膝の関節を構成している骨は大腿骨(太ももの骨)と下腿骨(すねの骨)です。この2つの骨で構成している関節は足関節と股関節・骨盤になります。

この足関節と股関節・骨盤に不具合が起き、正常な動きが出来なくなるとどうなるか!?



これで構成されている膝の関節も動きが不具合を生じ負担が増します。これがO脚の始まりになり、骨盤のゆがみや股関節の動きが悪くなったりネジレが生じO脚になっていくのです。すると上記でも述べました膝の内側に負担が徐々に増していき変形していくのです。


痛みのある膝にしかアプローチしないためにずっと治らないのです!


今、膝に痛みがある方・変形している方・変形していない方・膝の内側の痛み変形性膝関節症にならないようにしっかり対策していきましょう!

そして正しい膝の治療を受けましょう☺

このなかなか取れない膝の痛みには・・・


膝痛に特化した膝専門整体リーフにお任せください


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整形外科や整骨院・整体に行っても膝の痛みが治らないという方は是非、膝痛専門家アズマまでご相談ください!


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さあ今度はあなたが良くなる番です。


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 行きたい旅行に頭痛薬も持たずに気兼ねなく楽しめるようになった

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 家事がはかどり家族の笑顔が増えた

 今まで以上に仕事がはかどり仕事への意欲が高まった

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あなたには輝かしい人生が待っています。


ただ、もしかしたら、あなたには施術を受けていただけないかもしれません。


申し訳ありません


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当院の予約はご遠慮ください。


痛みやつらい症状を一刻も早く取り除きたいお気持ちは痛いほどよくわかります。

しかし鍼灸施術は魔法ではありません。

もしあなたが・・・


1、1〜2回の施術で劇的な回復を望んでいる

2、施術効果よりもその場しのぎのリラクゼーションを求めている

3、施術の質よりも、とにかく長く安い料金でして欲しい

4、自分でも良くなる努力ができない

5、時間、約束が守れない

6、キャンペーンのみで初めから通うつもりがない


このような考えでしたら、当院の施術を受けて頂くことができません。

なぜならあなたの求めているものと、私の提供するものが根本的に違っていた場合せっかく

ご来院いただいても時間とお金の無駄にしてしまうからです。


逆にもし、あなたがご自身の身体に時間や費用をかけ、健康に対する価値を十分に

理解した上で


 本気で身体を良くしたい

 色々な所をたらい回しにされるのはうんざりだ

 その場しのぎの施術は受けたくない

 二度とこんな思いはしたくない

 自分のからだとしっかり向き合いたい


このような賢明なお考えをお持ちでしたら、鍼灸整体院リーフはあなたの

探し求めていた場所です。

ぜひ、ご予約のお電話をしてください

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2017/8/14

■河内長野で3年以上頭痛薬を服用しているお悩みの方へ!


河内長野で3年以上頭痛薬を手放せずにお悩みの方!必見!



3年以上頭痛薬を服用している方!


一度本当に薬を辞める取り組みをしてみませんか?


3年以上も頭痛薬を飲んでいるとそれが当たり前のような状態になり、頭痛薬を飲むことに抵抗がなくなり
日常生活の一部となっている方も多いです。

はたして本当にそれでいいのでしょうか?


頭痛は本当に辛いです。




しかし、痛みというのは身体の状態がよくないということを知らせてくれている信号のようなものなのです。

こけたりケガをしたりしていないにも関わらず、痛みが出るということは身体のどこかしらに異常をきたしているということです。
それにも関わらずそれを無視して痛みだけを抑え込むことを続けるとやがて益々状態は悪化していきます。


多くの方が勘違い(頭の中ではわかっているが)していて、薬を飲むと治るので!ということをおっしゃりますが、それは治っているのではなく一次的に痛みを出している信号を遮断しているだけにすぎないのです!


なので、厳密には治っているではなく押さえている状態なんですね!



でも、せっかく身体が痛みの信号をだしているのにそれを無視してその身体の異常の声を抑え続ける!



ちょっと考えると怖いですよね!


でも、薬を飲み続けているとそれすらもわからなくなってきます。そっちの方がもっと怖いです。

やがて胃腸の調子が悪くなったり薬を飲み続けることで薬害性の頭痛になったりとどんどん深みにはまっていきます。



そんな方こそ副作用もなく根本的にその身体の異常に耳を傾けて解決にみちびく方法に取り組んでみませんか?


鍼灸施術はそうした根本的な身体の解決にもっとも適した施術です。


とはいえ、どこの鍼灸院にいけばよいかわからないという方も多いと思います!

インターネットを開いて検索するとたくさんの施術院が出てくると思いますので余計に迷いますよね!


また、患者さんの声も同じようにありのでなおさらかと思います。


そんな時はまず自身の症状と同じような方が改善された!という声が生で聞けるところを探しましょう!


生の声や経過を聞いてそこに納得していくことが一番成果につながりますから!



【ずっと続いていためまいや頭痛に驚きの変化が!】


さあ今度はあなたが良くなる番です。

あなたはつらい頭痛、肩コリが改善したら何をしたいですか?

想像してみてください。よくなった姿を・・・


 今まで以上に趣味に打ち込める

 行きたい旅行に頭痛薬も持たずに気兼ねなく楽しめるようになった

 何に対してもやる気が出て毎日が楽しくなってきた。

 家事がはかどり家族の笑顔が増えた

 今まで以上に仕事がはかどり仕事への意欲が高まった

 身体が楽で自然に笑顔になり明るくなったとまわりに言われる


よくなった姿を想像し、そこを目指して向かっていけば大丈夫ですよ。


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ただ、もしかしたら、あなたには施術を受けていただけないかもしれません。


申し訳ありません


あなたが「1〜2回で終わるようなその場しのぎ」の施術をお望みなら

当院の予約はご遠慮ください。


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しかし鍼灸施術は魔法ではありません。

もしあなたが・・・


1、1〜2回の施術で劇的な回復を望んでいる

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理解した上で


 本気で身体を良くしたい

 色々な所をたらい回しにされるのはうんざりだ

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