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リーフのブログ

■産後ママ必見!!産後骨盤正はいつから始める!?富田林・羽曳野・河内長野の地域口コミNo.1鍼灸整体院リーフ

富田林 産後骨盤矯正 いつから始める?




ご出産おめでとうございます(^O^)/




出産後、お身体の状態は大丈夫ですか!?





産後の体型が妊娠前と全然違い

悩んでいる方もおれば

腰痛・肩こり・お尻の痛みなどで

家事・育児に支障がでている

ママさんも多いと思います!!




やはり、「ママになっても綺麗な体型でいたい」

「身体が楽な状態で家事や育児をしたい」





こう思うのは当然ですよね!!




このようなお悩みは必ず

産後の骨盤矯正が必要です!(^^)!





では、いつから骨盤矯正を受けるのが効果的なのか!?




産後3週間〜4週間(1ヶ月)から骨盤矯正は可能になります!!



また、出来るだけ早い方が効果も出やすいのです!!



出産後お身体の状態を気にしつつ体調が良ければ

お早目の方がよろしいかと思います!!





中には産後2ヶ月までは産褥期なので

安静にしておかないとだめです!!





と言われている治療院が多いと思います!!





それは産褥期というのは

妊娠前の身体に戻ろうとする時期で

骨盤の状態はゆるゆるでグラグラなのです!!






傷つきやすいために産後2ヶ月は

安静にした方が良いと言うています!!




当院の考えは骨盤がゆるゆるで

グラグラな時期こそ

産後骨盤矯正が効果的だと考えています!!





実際に当院に来院されるママさんは

産後2ヶ月以内に来院される方が多いです!!

そして多くのママさんが改善されています(^^♪





それは骨盤がゆるゆるでグラグラな時期こそ

骨盤は妊娠前の状態に戻しやすいからです!!




産後1ヶ月未満のママさん

産後1ヶ月のママさんは

特に身体の状態は不安定ですので

当院の産後骨盤矯正はそふとで行います!!

安心・安全の骨盤矯正になっております(^^)/





●逆に産後1年以上経っていたら効果はどうなのか!?




効果がないから辞めておこうと

思われるママさんも多いかもしれませんが

そんなことないですよ!!




産後すぐの方が骨盤が柔らかいので

矯正しやすいというのは

ありますが今の骨盤の状態を

放置しておくと・・・





あとあと痛みが慢性痛になり

身体がボロボロ状態になったり

妊娠前のズボンがずっと入らなかったり

してしまうことになりますよ!!





出産したら必ず骨盤のケアは

大切ですよ!!




数年後のあなたの身体が

骨盤矯正するかしないかで

大きく変わってくると言うても

いいぐらい重要になってきます(^^)/






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鍼灸整体院リーフ

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【日はお昼12時まで】


2016/4/30

■富田林の鍼灸整体院  リーフ 岡山倉敷で鍼灸講習会

本日は祝日ですが、岡山倉敷で倉敷No1鍼灸整骨院の小原鍼灸整骨院にて鍼セミナーの依頼を受け

講師として講習会をやってきました!!

朝から夕方までみっちり、リーフ式の鍼灸をお伝えし、みなさんに満足の声をいただきここまで来たかいがありました!!

明日からの臨床に早速活かしてもらえたらなと思います(^_^.)

また、徐々にリーフ式の鍼灸術の講習依頼が増加し、全国に少しづつですが広がりつつあることをうれしく思います!

小原鍼灸整骨院のオーナー先生の小原先生と弟さんの陸先生です!!


2016/4/29

■猫背・姿勢の悪さが原因の腰痛!富田林・羽曳野・河内長野の地域口コミNo.1鍼灸整体院リーフ

富田林 腰痛 整体 姿勢 猫背



こんにちは!

鍼灸整体院リーフ 整体担当のアズマです!



自分の姿勢がどんな状態か把握できていますか!?

胸を張って背筋を伸ばしたら逆にしんどくないですか!?



腰痛で悩んでいる方はほとんどの方が

姿勢が悪い状態になっている事が多いです!



まず腰痛の方は痛み止めや・湿布・

塗り薬を使用する前に自分の姿勢が

どうなっているか注意した方がいいですね(^^♪



●家で鏡の前に力を抜いて立ってみる!

●横向きの姿勢を鏡で見てみる!

●椅子に座った姿勢を家族の見てもらう!



1番確かめやすいのは家族に

姿勢の写真を撮ってもらう!

又、歩いている姿を撮ってもらう!

これがいいかもしれませんね!(^^)!



自分の姿勢が普段どうなっているのか

無意識にとっている姿勢なんかは

とても分かりずらいので

姿勢が悪くなっていても

あまり気づかないものです!!



例えば・・・


①前からみて肩の高さが違う

②前からみて首が傾いている

③横からみて首が前に出てヘッドダウンしている

④横からみてお腹を突き出して腰が反っている

⑤横からみて腰が丸くなっている

⑥横からみて肩が内巻きになって猫背である



などのような姿勢になっている方がとても多いです!



腰痛があるのでそれをかばって

悪い姿勢になっている人もいれば

仕事で同じような動き

偏った動きをするために癖づいて

姿勢が悪くなっている人もいます!!



自分の姿勢は自分では

なかなか分からないので

客観的に見ることが大事です!!



写真で見ても良く分からない

腰痛が治らないなどは整体や骨盤矯正などで

専門的なプロに身体のゆがみをみてもらい

自分の姿勢を把握したうえで

治療を行うと腰痛も治りやすいと思います!!



人間の体はみんな生理的な湾曲【S字に湾曲】しています!



それはなぜでしょう!?



あらゆる身体への負担や重みを分散し

クッションの役割になっているのです!



悪い姿勢になるとこの生理的な湾曲も崩れますよね!



なので徐々に徐々に身体に負担がかかり続ける事で

あらゆる身体の部位に痛みが生じるのです!!



なかなか腰痛が治らない方は

是非1度自分の姿勢に目を向けて

確認してみてください!


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AT式整体 骨盤矯正

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2016/4/28

■腰痛の方は膝の痛みを併発していることが多い理由!富田林・羽曳野・河内長野の地域口コミNo.1鍼灸整体院リーフ

富田林 腰痛 膝の痛み 整体 骨盤矯正



こんにちは! 鍼灸整体院リーフのアズマです!


最近こんな患者様が来院されました!




●頑固な慢性肩こりに頭痛! さらに腰の痛みを抱えて来られました!




当院のAT式整体で骨盤の矯正と肩甲骨矯正を行いました!!



次回1週間後に来ていただき、

お身体の状態を聞いたところ

膝の痛いのがマシになったんですが

骨盤矯正で膝の痛みがマシになるんですか!?

という質問をされました!!笑



初めて来院されたと時は

骨盤矯正は膝の痛みに

関係ないと思っていたみたいで

言わなかったそうです。。



●皆さんは膝の痛みが骨盤のゆがみと

関係があるのは知っていましたか!?



どんな痛みもそうですが・・・

膝の痛みは膝に原因がないという事です!



膝に痛みが出たという結果であり

原因は他の場所にあります!



さらに膝の痛みがある方は

腰痛が以前からあったという患者様が多いのです!



腰痛と膝の痛みが併発している事が

多いという事はこの2つに

何らかの共通点があることが分かります!




それが「骨盤のゆがみ」なのです!




骨盤がゆがむことで股関節が

捻じれ腰に負担が増すことで

腰痛になりやすくなります!




膝には重みが常にかかっています!

体重50キロの人が膝に50キロ

かかっているわけではなく

歩行中に片足立ちになる瞬間には

50キロの数倍の重みが膝に

かかっていることになります!




そこで骨盤が開き股関節が捻じれていると

膝の関節にも捻じれが加わります!



捻じれている状態で日常生活を過ごしていると

普通に歩いているだけでも

膝に大きな負担が加わっているのです!

そして痛みへとつながります!




これが「腰痛」と「膝痛」の共通点であります!



なので骨盤矯正を受けた

患者様は腰だけでなく膝も一緒に

楽になったというわけです!!


整体で骨盤を整える意味には・・・



①頑固な慢性的な肩こり・頭痛

②頑固な慢性的な腰痛・膝痛

③産後の体型やダイエット効果



などがあります!



今このブログを読まれている方は

もしかすると何らかの痛みで困っている

慢性化していてなかなか治らない

と悩んでいる方が多いかもしれませんね!


当院のAT式整体の骨盤矯正を

受けている患者様は

頑固な慢性的でなかなか

改善されなくて困っている方が

ほとんどです!!


次はあなたが楽になる番です!!


片山



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2016/4/27

■長年の肩こり・頭痛で悩んでいた方がAT式整体で改善されました!富田林・羽曳野・河内長野の地域口コミNo.1鍼灸整体院リーフ

富田林 肩こり 頭痛 整体


長年 肩こり・頭痛で悩まれていた

患者様から嬉しい声を頂きました!!



IMG_0017 [31270]


●当院のAT式整体を受けてお身体の変化を教えてください!!



仕事でのパソコン作業が多く頭痛で画面を見るのも気持ち悪く

椅子から立ち上がる際の動きでも頭に響くぐらい痛かったです!

毎日頭痛があった日もあり、薬も効きませんでした。

常にマッサージをしてほしい気持ちになっており

揉んでもらっても一瞬で戻るのは分かっていても

揉んでほしい気持ちがひどく抜けられませんでした。



今では1ヶ月近く整体をしなくても

肩こり・頭痛ががほとんど気にならなくなっています!

やはり肩こり・頭痛を治すためには

マッサージは良くないんだと再認識しました!!




●当院のAT整体をどんな方にすすめたいですか!?



同じように肩こり・頭痛で悩んでいる方!

その場しのぎではなく

根本的に改善したいなら整体施術をオススメしたいです!


●肩こりだけではなく猫背も改善し姿勢が良くなりますよ!!


IMG_2550 [45492]IMG_2549 [45491]

      Before  ➤  After


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2016/4/26

■富田林の猫背専門整体!改善率No.1の実際に体験された声!羽曳野・河内長野・藤井寺で人気の鍼灸整体院リーフ

富田林 猫背 整体


姿勢・猫背だ悩んでいる皆さん!


猫背を治したいがどこに

行けばいいのかわからない。

という方はとても多いと思います!



そんな方達のために

猫背専門の整体コースを設けています!


猫背と言っても

1人1人原因が違います!



あなたの猫背の原因を見つけ出し

それにあった施術を行います!!



●実際に改善された患者様の写真です!!


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当院に来院される患者様はこんな事を言います!


「ずっと前から猫背が気になっていましたが

最近ひどくなってきた感じがして来ました」



「猫背だけでなく肩こり・頭痛・腰痛も

ひどくなってきたので来ました」



「見栄えが悪いし周りの人に猫背と言われ

気にして悩んでいる」



やはり猫背で悩んでいる方は急に猫背に

なったという人はいません。

長い月日が経って出来上がったものなのです!



今後、猫背を治したいと思うのであれば

改善スピードは早めに施術する方が

早く治ります!


ずっと放置していると

身体の癖が抜けにくくなるので

時間がかかる場合があるでしょう!!



●当院の猫背矯正はソフトな整体です!

●バキバキしません。



猫背が改善された方はさらに・・・


①肩こりが気にならなくなった

②頭痛が減り頭痛薬がいらなくなった

③腰痛がなくなりました


などなど猫背だけでなく色々な症状も

改善できる整体治療になっております!!




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2016/4/24

■腰の痛みで保育士さんが富田林の腰痛整体に通っています!羽曳野・河内長野・大阪狭山市の口コミNo.1鍼灸整体院リーフ

富田林 腰痛 整体


こんにちは! 富田林の鍼灸整体院リーフです!



本日は「保育士さんの腰痛」について!


当院には腰痛で悩まれている保育士さんが

とても多く来られています!



仕事がら子供を抱っこするために

痛みを我慢しながら仕事をしていたみたいです。


何か対策はしてきましたか!?


と聞くと整骨院で低周波と腰をマッサージをして

痛みをしのいでいたそうです!



しかし、楽な時間は1日だけで

仕事するとまた、元に戻るみたいです。



こに繰り返しを何ヶ月も続けていたが繰り返しで

新年度に入り4月に入ってから腰の痛みが増して

整骨院でマッサージしてもらっても

何の変化もでなくなったみたいです!



痛みも増しているし整骨院でも

効かなくなっているので

仕事にも支障がでるし、

これはやばい!と思い当院に来院されたそうです!!



●なぜ急に腰の痛みが増してきたのか??


詳しく患者様から話を聞いていると

これまでの仕事内容や動き方

生活習慣で変わった事は

5歳児から1歳児の担当になって抱っこが増えたのと

床に座る時間(横座り・あぐら)が

長くなっているとの事でした!!


このお話から推測すると・・・!


①抱っこで腰への負担が増している

②横座り・あぐらをする時間が長いために

骨盤のゆがみが大きくなっている



この2つが考えられるでしょう!!


あぐらや横座りを毎日

続けていると股関節が捻じれます!

そして骨盤が広がり

抱っこしたときの負担が

さらに大きくなってしまうのです!


●なぜ、マッサージも効かなくなったのか??


もともとマッサージでも

その場限りで治っていませんでしたが

一時的にも楽にならないという事は

痛みの進行度深くなっている・

骨盤のゆがみが大きくなっていて

筋肉も柔らかくならない状態でしょう!


保育士さんには・・・


【なぜ急に痛みがましてきたのか】

【マッサージが効かなくなった理由】


を伝えました!


さらに骨盤ゆがみチェック!と検査を行うと

明らかに骨盤にゆがみがあり右の骨盤が開きがキツイ状態で

右足は外・左足は内にひねった座り方がしやすという事で

ゆがみ方も一致しました!!



このような患者様にはマッサージをしていても絶対に治りません!

しっかり骨盤のゆがみを矯正し癖を治すことで

筋肉は自然と緩みます!

そして日常生活での身体の使い方を意識することで

仕事で抱っこしても座る時間が長かったとしても

耐えれる身体になることができます!!



●皆さん、しっかり原因をみつけていますか!?

●原因に対して的確な治療を受けていますか!?


それをしなければ、今あなたが受けている

治療は対症療法かもしれないですよ!




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2016/4/22

■女性の腰痛整体!ハイヒールを履くとこんな事に・・・!富田林・羽曳野・河内長野の地域口コミNo.1鍼灸整体院リーフ

富田林 腰痛 整体 ハイヒール



こんにちは! 富田林の鍼灸整体院リーフです!



女性がおしゃれをするのに「ハイヒール」を

履いている方や仕事がらヒールが高い靴を履かなければいけない

という方はとても多いと思います!!



このハイヒールを履くことが増えてくると

身体に大きな負担んと悪影響を及ぼします(´・ω・`)


本来、歩くときには踵から着地してつま先に体重移動して蹴りだすときに

ふくらはぎの筋肉がの伸び縮みして連動しています。



歩行時にはこの連動した動きがスムーズに

行われているのですが

ヒールを履くと足首の動き制限し本来の動きがなくなり

筋肉の伸び縮みがなくなってしまいます!


要するに常につま先立ちで歩いているのと同じことになります(´・ω・`)



すると身体にはどんな悪影響あるか??


①足がむくむ

②足が冷える

③外反母趾になる

④足の裏が痛くなる

⑤足がつりやすくなる

⑥反り腰になり腰痛がきつくなる


ハイヒールを履くことでこんなにも身体に悪影響を与えてしまいます!



⑥番を説明します!


高いヒールを履くと何で腰が悪くなるのか??


ハイヒールを履くと膝が自然と曲がってしまいます!

それは前に倒れないようにバランスをとっているためである!

さらにバランスをとるために

骨盤が前に傾き腰が反った姿勢になってしまいます!



腰が反った状態が固定されてしまい

上向きで寝れない状態になったりスニーカーを履いていても

腰が反った状態が取れず腰には

大きな負担がかかりっぱなしになってしまうのです!!


出来るだけヒールが高い靴ではなくスニーカーがいいと思います!!


もしハイヒールを履かなければいけないという時は

足や骨盤のケアをすることをオススメします!!



骨盤のゆがみが気になる方!

腰痛がなかなか治らない方は

当院のAT式 整体 骨盤矯正をお受け下さい!




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2016/4/21

■腰痛・坐骨神経痛で高価な布団を買っても治らない理由!富田林・羽曳野・河内長野の地域口コミNo.1鍼灸整体院リーフ

富田林 腰痛 整体 坐骨神経痛 布団


こんにちは! 富田林の鍼灸整体院リーフです。

患者様がよくこんな事を言います!

腰が痛いんやけど「布団が悪い」のかなー??


と質問されます(^^)/


実際に布団を変えてみたところ腰痛は何の変化もありませんでした。


また友人が高価な質のいい布団に変えたところ

腰痛が良くなったと聞いてその高級な布団に変えたところ、

その患者様は全くの変化は見られませんでした(´・ω・`)



このように布団を変えて腰の痛みが軽減する方

もいれば、全く変化のない方もいます。


何が違うのでしょうか!?


それは大抵のの場合、布団の問題ではなく

その人の身体に問題があるのです!!


腰痛の場合、布団が身体全体を均等に支えてくれていれば

腰痛は緩和するかもしれません!!


しかし、腰痛の方のほとんどが

筋肉が硬く緊張し骨格にゆがみがあるために

布団で寝たときに点で支えられている感じになってしまいます!


そうなると、寝ている間でも身体の

重みの負担が1点に集中してしまい

身体を点で支えてしまっているのです!

よって腰痛が増したり全く変化が見られなかったりするのです!


寝ている間の身体の負担を和らげるためには

「寝返り」をいっぱいすることです!!


寝返りをすることで体の重みを分散する役割をしてくれています。

子どもは「寝返り」をよくするので元気ですよね!(^^)!


寝返りは無意識に寝ている間にしますが、

身体のゆがみがバランスよくなると自然と

寝返りがしやすくなるので寝返りが増えてくるのです。


よって高価な質のいい布団に変えたからと言って

必ずしも腰の痛みが軽減するとは限らないという事です!


●腰痛で悩んでいる

●どこに行っても改善しない

●布団を変えても腰痛が取れない


など


腰痛でお悩みの方はぜひ、当院にお問い合わせください(^^♪


実際に当院のAT式 整体で改善された患者様の声です!


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2016/4/20

■効果のある産後骨盤矯正を探しているママさんへ!富田林・羽曳野・藤井寺の方が多い鍼灸整体院リーフ

産後骨盤矯正 羽曳野 藤井寺 富田林


こんにちは!

産後骨盤矯正専門院 アズマです!


皆さん産後の痛みや骨盤のケアをしたいけど

どこに行ったらいいのかわからない!


と悩んでいるママさんはとても多いですね!!


整体院・カイロプラクティック・整骨院 ほとんどの所が骨盤矯正(産後)を行っていると思います!

今ではエステサロンでも産後の骨盤矯正を行っているとこが増えてきました。


さて、どこを選べばいいのでしょうか??


もしくは、どこで受けても一緒だと思っている方もいるかもしれません。

それがどこに行っても同じというわけでは、ありません。


当院に来院されるママさんも別の場所で骨盤矯正に行ったが全く効果がなかった!

と言われる人も少なくありません。


※こんな骨盤矯正を行っているお店には注意してください!!


①骨盤だけ矯正して終わる


骨盤のゆがみは骨盤だけに原因があるわけではないので

骨盤だけ矯正しても効果が長続きせずに戻ってしまいます!

根本改善になりません。


②筋肉をマッサージしてもみほぐすだけ!


骨盤矯正と言っているのにもみほぐしているだけでは

何の意味もありません。骨盤矯正の知識と技術がないのかもしれません。


③なぜ骨盤がゆがむのか?説明や指導ができないところ


出産で骨盤がゆがむのは誰でも当たり前です!他にも骨盤がゆがむ原因はたくさんあります。

その原因を分かっていないのかもしれません。

それを説明なしでは患者様も納得いきませんよね。


④日常生活・生活習慣の指導ができないところ


日常生活での正しい姿勢・正しい座り方・正しい歩き方・立ち方

などを指導しなければ産後の悩みの改善は難しいかもしれませんね。

それは日常生活の中での癖が骨盤のゆがみに大きく関わっているからです!


⑤国家資格をもっていない・もしくは医学的な知識がないところ


エステでは医学的な知識や国家資格を持った方はほとんどいなくて

美容面の知識はあるかもしれませんが民間資格なので効果は期待できません。

カイロ・整体院も国家資格ではありません。

中には国家資格を持った方が整体院を開いている方もいます。

産後ママさんにとって安心して身体を任せられるのは専門的な知識を持った国家資格所有の

効果のある施術をしてくれる先生ですよね!!


⑥施術前と施術後の変化を診せれないところ


あなたの身体がこういうふうに変わりましたと患者様に

実感させることも大事です。

患者様が納得しなければ、いくら技術が良かったとしても

治るスピードも変わってきますし、治るものも治らないかもしれません。

経過をしっかり見せてくれるところでなければ意味がないと思います!!


※以上の⑥つのポイントを参考にお選びいただくといいですね!!


1番は実際に通われている友人の口コミが参考にあるかもしれませんね。

家が近い場所を選びたいとは思いますが、効果は保証できませんよ。

そこんとこ考えてお選びくださいね。

当院は富田林にありますが羽曳野・河内長野・藤井寺・和泉・堺からの遠方からの

ママさんがとても多いです!もし気になった方はご連絡下さい!

またはHP下の産後骨盤矯正ページをご覧ください!




【ブログを見た方限定】

自分にあうかどうか迷っている・・・

そんなママさんのために提案です!!


【産後骨盤矯正コース】

通常 ¥6000 ➤ 初回特別価格 ¥2980

先着限定7名 ➤ 残 3名

【予約が混みあっているため人数を制限しています】

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【ブログ見ましたと】ご連絡くださいね!

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2016/4/19
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